KM14: Évitez le découragement

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(Expansion) – Si nous voulons maintenir une bonne humeur, face à un défi incertain, la première chose que nous devons nous demander est: qu’est-ce qui fait qu’une personne se sent angoissée ou motivée par la même réalité? Le même défi, qu’il s’agisse du COVID-19, d’un marathon, d’une entreprise ou d’une carrière professionnelle, peut provoquer des réactions différentes, car le plus important n’est pas le défi auquel nous sommes confrontés, mais la manière dont nous l’abordons en interne.

Dans son livre «Êtes-vous pleinement chargé?», Tom Rath nous montre, à travers différentes enquêtes, que la manière dont nous interprétons les choses, c’est-à-dire l’approche et le sens que nous leur donnons, modifie nos schémas de stress et motivation. Et selon l’auteur “le sens ne vient pas de nulle part, mais vous le créez vous-même”. Dans cette perspective, l’influence que nous avons sur notre état d’esprit, quelles que soient les réalités et les nouvelles réalités, est fondamentale. Une blessure peut être une tragédie ou une leçon, un licenciement peut être une injustice ou une opportunité de me repenser en professionnel, sans nier les faits; dans les deux cas, nous avons plusieurs options pour repenser et repenser ce qui s’est passé. Il existe de nombreux chemins, j’en énumérerai quelques-uns, mais aujourd’hui, dans cet espace, je voudrais partager avec vous la ressource qui m’a aidé à continuer la formation sans aucun problème de motivation, pendant cinq mois de pandémie. Pour repenser les choses, nous pouvons: – Parler à des gens qui pensent différemment de nous. – Concentrez-vous sur l’apprentissage et non sur l’échec. – Faites preuve d’humour. – Trouvez des chemins alternatifs. – Nous remettre en question et changer nos objectifs. Mais comme je vous l’ai mentionné, cette fois je veux me concentrer sur un autre aspect, une ressource très utile, lorsque l’incertitude ne permet pas de planifier ou de s’organiser de manière traditionnelle. De quoi s’agit-il? Ne pas se concentrer sur le résultat final, mais sur les prédictifs.

Voyons voir. Comment mesure-t-on le succès de votre entreprise? Quel est l’indicateur clé et le plus important de votre travail? En tant qu’athlète, quel est le résultat auquel vous aspirez? Peut-être que le succès de votre entreprise est mesuré en revenu ou en rentabilité, peut-être en votre position, en volume de ventes, peut-être en tant qu’athlète, en remportant un tournoi ou en créant une marque, mais qu’en pensez-vous? Se concentrer uniquement sur ce résultat pourrait être un piège. Une façon de vous saboter. Et encore plus lors du marathon COVID. Pensons que vous êtes un marathonien et que ce que vous voulez, c’est la marque dont vous avez toujours rêvé, juste pour donner un exemple, disons que vous voulez faire moins de trois heures, ou moins de quatre dans un marathon, comme vous le souhaitez, peu importe ce que c’est. le but, ce que je veux, c’est vous faire comprendre le concept. Vous amenez votre objectif entre les sourcils et les sourcils et allez avec cette concentration. Mais plus que la marque finale, vous devez vous demander: sur quoi dois-je me concentrer pour augmenter mes chances de succès? Et puis vous verrez que bien que dans ce cas, votre succès se mesure en combien de temps vous faites dans un marathon, vous devez vous concentrer sur les variables qui auront un impact sur ce résultat, par exemple, quel est le poids ou le pourcentage de graisse idéal dont vous avez besoin pour y parvenir. objectif en fonction de votre teint?, quelle devrait être votre cadence?, c’est-à-dire le nombre de pas par minute, combien de temps devriez-vous atteindre un kilomètre, cinq ou 10?, quelles sont les données qui font de moi statistiquement un candidat atteindre ma marque? Ces éléments sont des variables qui prédisent vos chances de succès. Pour le moment, par exemple, il n’y a pas de compétitions, mais vous travaillez sur ces variables, de sorte que lorsque vous pouvez concourir et vous entraîner pour votre marathon, vous êtes plus fort, plus léger, plus flexible et le cœur prêt. Nous allons maintenant nous connecter avec votre carrière professionnelle ou votre entreprise.

Probablement votre réussite se mesure à vos revenus ou à la position que vous atteignez, la question serait alors: quelles sont les variables qui augmenteraient vos probabilités? La maîtrise des langues? La gestion de certaines compétences? Par exemple, votre Comment diffuser, relier, organiser ou interpréter des données, votre capacité avec les outils technologiques? Vos relations avec les autres acteurs de votre industrie? Quelles sont les choses sur lesquelles vous devriez et pouvez travailler? Avec ou sans pandémie, car bien que Ils ne sont pas directement le résultat que vous recherchez, ils auront un impact direct sur vos chances de succès dans le futur. Le mot clé: «probabilité». Imaginez que quelqu’un vous invite à une cigarette, vous leur dites que vous ne fumez pas, mais ils soutiennent ce qui suit: “Fumez, parce que nous allons tous mourir de toute façon, et je connais des gens qui ne fument pas et qui sont morts d’un cancer du poumon.” Que répondriez-vous? Selon cette ressource de prédicteurs, je vous dirais: “Je ne fume pas car cela réduit mes chances d’être en bonne santé plus longtemps, rien n’est sûr, mais c’est mon pari, et ma philosophie est d’augmenter mes chances.” Bien sûr, vous devez rêver et penser au résultat final, mais si vous voulez y parvenir, vous devez vous concentrer sur les variables prédictives. Quelles sont les quatre ou cinq variables qui prédisent le succès dans votre profession, les connaissez-vous, les niveaux de réseautage, la connaissance du sujet, la capacité à vendre des idées? Aujourd’hui n’est peut-être pas le meilleur moment de votre industrie, mais lorsque la balle reviendra sur vos courts, il vous faudra mieux préparé et avec cette approche, vous vous sentirez aujourd’hui inspiré pour travailler sur de petites choses, étudier, vous entraîner ou vous raconter, bien qu’en bref terme ne fait pas de différence, à long terme, ils gagneront la partie. Le paradoxe est que ne pas se concentrer sur le résultat final mais sur les variables prédictives vous rapprochera du succès.

Il y a quelques années, j’ai lu un livre de l’ancien joueur et actuel entraîneur de l’Atlético de Madrid, Diego «El Cholo» Simeone, le livre s’appelle «Believe» et là «El Cholo» explique qu’il ne savait pas jouer au football parce qu’il était comme tout le monde, chasser le ballon, jusqu’à ce qu’il comprenne que le jeu ne consistait pas à courir après le ballon, mais à chercher de l’espace, à parier où le ballon pouvait aller, ce qui tout au long de sa carrière lui a permis de marquer 106 fois, assez pour un Milieu de terrain plutôt défensif. Dans des situations pressantes ou difficiles comme celle que nous vivons aujourd’hui, il est normal que de nombreuses personnes courent après le ballon, après le résultat final, mais que se passerait-il si nous cherchions de l’espace? Si nous nous renforçons pour être prêts lorsque le ballon atteint notre territoire . Ma suggestion est de parier sur les prédicteurs. De bons prédicteurs pour le sport: travaillez sur votre poids idéal, votre pourcentage de graisse, votre souplesse, votre force. Vous ne verrez pas de résultats dans une semaine, mais lorsque vous serez à nouveau en compétition, vous serez quelqu’un d’autre. Bons prédicteurs pour les affaires: étudier et apprendre les données, les tendances, les relations, gérer les émotions, essayer de comprendre les nouveaux besoins de mes clients et rester en bonne santé mentale et physique. Une réflexion peut être: élever mes prédicteurs dans le sport et les affaires augmente ma probabilité de succès au moment où la balle est dans mon espace. Au marathon et en entreprise, la course n’a pas lieu le jour de la compétition, la course est gagnée à chaque séance d’entraînement et décision qui impacte mes chances de succès, que ce soit me lever pour m’entraîner, ne pas manger de sucre, étudier une langue ou écouter mes clients. Rendez-vous dans le prochain kilomètre. Note de l’éditeur: Jorge Cuevas est un coureur de fond dans la vie personnelle et professionnelle. En 20 ans de carrière ils ont publié 11 livres, dont “MARATHON” (coureur ou pas l’ennemi est dans votre tête). Il se consacre au développement des cadres et des entrepreneurs avec des jeux innovants que lui et son équipe développent. C’est un coureur amateur-amateur qui a déjà fait 10 marathons dans différentes parties du monde. Suivez-le sur ses comptes Twitter, Facebook et Instagram. Les opinions de cette colonne appartiennent exclusivement à l’auteur. Voir plus d’informations à ce sujet et sur d’autres sujets dans la chaîne Opinion

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